Вы чувствуете одиночество и непонимание в отношениях с близкими людьми
Вам подойдет практикум—группа, если
Вам трудно договариваться и обсуждать сокровенные темы
В ваших отношениях с близкими много манипуляций, обвинения и угроз
Вы часто чувствуете напряжение и неудовлетворенность от контакта с близкими
Конфликты и ссоры не заканчиваются конструктивными решениями
Работа внутри практикум группы это
Возможность посмотреть на свои запросы в динамике группы, через разный опыт других участников
4
Скорость личностных изменений в 3 раза
1
За 6 недель разобрать и отработать 3 личных запроса из разных отношений
5
Отработка практики на реальных кейсах
2
Освоение инструментов для конструктивного диалога
6
Лучшее понимание себя и других
3
Программа практикума
Видеоподкаст на тему: «Как усилить мои отношения с близкими».
Практика «Карта уязвимостей моих отношений».
Групповая практическая работа в Zoom.
Видеоподкаст на тему: «Как понять чего я хочу от отношений».
Практика «Распаковка эмоциональных потребностей».
Групповая практическая работа в Zoom.
Видеоподкаст на тему «Как выражать свои эмоции, чтобы другой меня понял и наши отношения изменились».
Практика построения диалога, «красные флаги диалога».
Групповая практическая работа в Zoom
Видеоподкаст на тему «Как понять эмоциональные потребности другого».
Практика «Диагностическая карта другого».
Групповая практическая работа в Zoom.
Видеоподкаст на тему: «Препятствия на пути к открытому диалогу или почему общение с близкими может стать токсичным».
Практика распознавания манипуляций и работа с когнитивными искаженяими
Видеоподкаст на тему: «Формула глубоких отношений и как ее реализовать в своей жизни».
Практика «Точка сборки».
Заключительная групповая работа в зуме.
Ведущая группы
Клинический психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, экзистенциальный аналитик, сиситемный семейный терапевт, преподаватель и автор программ в Московском Институте Психоанализа, автор книги «Эмоциональный код». Практический опыт работы 15+ лет.
Олеся, я бы хотела поблагодарить Вас за нашу большую работу. я говорю вам ментальное спасибо каждый день. И с радостью пишу.
Всё началось с горького отчаянного «Помогите!». Было много вопросов и темноты: проблемы со здоровьем, родителями, личной жизнью. Мне было не страшно идти к психотерапевту, было страшно, что мне не помогут: что мои проблемы такие уникальные, что «проклятье» не снять.
Работа началась постепенно. В маленькой комнате с двумя креслами и «поцелуем» Климта на стене. К слову «поцелуй» я заметила через несколько недель после начала встреч. И не только его. Я заметила себя.
Это счастливый момент в моей истории. Но не её конец. Я выучила важный урок на психотерапии: ни один человек не восполнит мои дефициты. И моя работа с наполнением себя продолжается. И сейчас, когда есть отношения, особенно хочется быть цельной, чтобы не разрушить это прекрасное партнёрство.
Олеся, спасибо за вашу веру в меня, за ваше тепло и поддержку, и за такую тонкую, невидимую, но очень глубокую и сильную работу!
Отзыв 2
Имя скрыто по желанию автора
Олеся, хочу поделиться... я рассказала наконец все свои сомнения о переезде мужу.... меня трясло, слова путались, но я решилась.... вспомнила ваши лова — просто говорить, что чувствую... Оказывается у него сомнений не меньше моего... так как объявил всем, что мы переезжаем... Боже, я в шоке, нужно было просто начать говорить, попробовать. Это так просто и так сложно одновременно...
Отзыв 3
Имя скрыто по желанию автора
Олеся, добрый день! Хочу выразить Вам свою искреннюю благодарность, вы очень мне и нам помогаете. Сейчас я написала свою благодарность двум близким людям и прям до слёз это. Очень хочу научиться ценить то, что у меня есть и чувствовать радость. Спасибо вам!
Отзыв 1
Имя скрыто по желанию автора
Олеся, я бы хотела поблагодарить Вас за нашу большую работу. я говорю вам ментальное спасибо каждый день. И с радостью пишу.
Всё началось с горького отчаянного «Помогите!». Было много вопросов и темноты: проблемы со здоровьем, родителями, личной жизнью. Мне было не страшно идти к психотерапевту, было страшно, что мне не помогут: что мои проблемы такие уникальные, что «проклятье» не снять.
Работа началась постепенно. В маленькой комнате с двумя креслами и «поцелуем» Климта на стене. К слову «поцелуй» я заметила через несколько недель после начала встреч. И не только его. Я заметила себя.
Это счастливый момент в моей истории. Но не её конец. Я выучила важный урок на психотерапии: ни один человек не восполнит мои дефициты. И моя работа с наполнением себя продолжается. И сейчас, когда есть отношения, особенно хочется быть цельной, чтобы не разрушить это прекрасное партнёрство.
Олеся, спасибо за вашу веру в меня, за ваше тепло и поддержку, и за такую тонкую, невидимую, но очень глубокую и сильную работу!
Отзыв 2
Имя скрыто по желанию автора
Олеся, хочу поделиться... я рассказала наконец все свои сомнения о переезде мужу.... меня трясло, слова путались, но я решилась.... вспомнила ваши лова — просто говорить, что чувствую... Оказывается у него сомнений не меньше моего... так как объявил всем, что мы переезжаем... Боже, я в шоке, нужно было просто начать говорить, попробовать. Это так просто и так сложно одновременно...
Отзыв 3
Имя скрыто по желанию автора
Олеся, добрый день! Хочу выразить Вам свою искреннюю благодарность, вы очень мне и нам помогаете. Сейчас я написала свою благодарность двум близким людям и прям до слёз это. Очень хочу научиться ценить то, что у меня есть и чувствовать радость. Спасибо вам!
Регистрация на курс
Для первой практикум группы действует супер условия